议论

为什么管理者需要以身作则来保护员工福利

2021年11月5日 戈西亚保龄球

Gosia Bowling说,领导者比以往任何时候都更加紧张和过度工作,但他们可以通过一些简单的方式向团队树立健康行为的榜样

在社会内部,过度工作的文化正在演变,长时间工作和极度疲劳象征着职业成功。研究表明,员工的平均投入为每周九小时无薪加班.

我们中的许多人只是为了应付工作量、还清债务而长时间工作,或者说我们是第一批实现梦想的人。

然而,对于一些采用长时间高强度工作文化的员工来说,往往会涉及到一种行为因素。过度工作可以被视为一种身份象征,标志着员工走向成功的途径。

新冠疫情带来的额外影响意味着组织中的许多个人现在都在过度工作,包括经理和其他高级职位的人。

遗憾的是,休假计划和大规模裁员导致了更严格的截止日期、更大的工作量和对工作安全的担忧。因此,管理者在承担新失踪的团队成员的额外工作时,承受着更大的压力。

帮助自己去支持别人

许多担任领导职务的人没有意识到过度工作的重大风险,有些人说服自己,过度工作没有问题。

因此,管理者必须认识到,如果他们坚持过度工作,他们有可能身心健康不佳,包括精疲力竭。

不仅如此,他们还在为团队建模不健康行为,这可能会产生广泛的负面影响。这一点尤其重要,因为过度工作是一个自上而下的问题,只有通过管理层的根本转变才能解决。

员工越是效仿不健康的例子,负面副作用和健康问题就越有可能蔓延到整个公司。

第一步

树立健康工作的榜样。休息一下。请你所有的年假。安排关闭设备的指定时间,而不查看设备。每个人都需要在一天中获得顶空的机会,您的团队应该知道这是公司范围内的期望。

花点时间评估一下你周围人目前的工作习惯。通过在线或当面召开一些简短的非正式会议,检查员工对工作负荷的感受,这样团队就不会感到进一步的压力。

一个有效的工作场所幸福战略将私人健康评估、现场或资助健身房会员资格等身体服务与情感幸福支持相结合。

管理心理健康

如果你有信心,以身作则会更有效。如果没有,询问是否有可能进行额外培训,以帮助您识别自己和其他团队成员可能存在的心理健康问题的早期预警信号。

通过认知行为疗法提供专业支持等公司产品可能是一项永久性投资。

一些研究表明,数字或虚拟治疗方案也可能有效在线进行的心理治疗与面对面的治疗一样有效. 在2020年期间,纳菲尔德健康治疗师远程提供了370万分钟的治疗,效果极佳。

身体健康

研究表明关心身体健康的职业人士是更有效的领导者. 经常锻炼促进大脑健康,改善记忆功能和处理新信息的能力。

管理者应该在日常生活中寻找空隙,以锻炼代替久坐的时刻。为什么不尝试通过组织“散步和交谈”的工作会议来改变工作惯例?这些可以使聚会更有用,因为员工在轻快的散步中更有可能感到精力充沛而不是昏昏欲睡。

随着限制开始解除,利用公司的任何福利,如午餐时间健身班和当地健身房的折扣或免费会员资格。寻找机会参加赞助的健身活动,如筹资活动。鼓励人们加入你,在你的团队中推广更多体育活动的文化。

对于那些在家工作的人,当人们选择锻炼时,提供一定程度的灵活性。这是为了让员工在方便的时候感到安全。

重要的是,那些在禁闭期间开始日常健身的人不要停止,因为当其他人在办公室时,他们会感到内疚。

Gosia Bowling是纳菲尔德健康中心情感健康方面的全国领先者

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