根据Emlyon商学院的研究，经理们正在牺牲建议的每晚7到9小时的睡眠时间，以提高工作效率。
这所商学院的学者和宾夕法尼亚州立大学的同事们要求98名酒店经理将他们的工作和家庭互动记录在日记中长达8天。参与者每天接受采访，了解他们前一天晚上的睡眠和工作情况，重点关注睡眠时间、工作情绪和工作效率。
研究发现，睡眠较少的管理者会将这些额外的时间投入到工作中，并因此感到更有效率。每失去一个小时的睡眠，经理们就多工作31分12秒。
埃姆里昂大学组织行为和领导力助理教授戈登·赛尔（Gordon Sayre）解释说，尽管睡眠对我们的健康有很多好处，但在压力下，经理们觉得他们必须牺牲睡眠来完成工作。
他说：“需要注意的是，睡眠不足的长期成本远远超过了生产力的任何微小提高。”。
